Тхэквондо для детей
Street Union – профессиональная Федерация экстремальных боевых искусств, паркура и трикинга – объединяет не только взрослых. Наши занятия для детей помогают маленьким людям научиться владеть своим телом, а заодно укрепить характер и силу воли. Мы хотим подробнее рассказать о тхэквондо для детей, поскольку занятия этим видом спорта обеспечивают наиболее гармоничное физическое развитие человека.
ТХЭКВОНДО И ДЕТИ
Современные дети в избытке получают все необходимое, для развития интеллекта и эмоциональной сферы. Однако физической подготовки им явно не хватает – гиподинамия коснулась не только взрослых. Поэтому разумные родители с раннего возраста озабочены поиском спортивной секции, где малыш мог бы направить свою кипучую энергию в позитивное русло и развить необходимые физические навыки:
- координацию
- моторику
- мышечную силу
К тому же спортивные тренировки естественным путем воспитывают в ребенке дисциплину, ответственность, умение преодолевать себя.
Надо признать, что тхэквондо, как и многие другие восточные единоборства, более гармонично, чем канонические «европейские» виды спорта. Упор изначально делается не на тренировку определенной группы мышц, а на совершенствование организма в целом. Особенно это относится к тхэквондо для детей.
Малыши 3-5 лет, по сути, занимаются акробатикой – кувыркаются, растягиваются, прыгают, координируют парные движения. Травматизм сведен к минимуму. Тренеры во время занятий строго следят, чтобы неподготовленные дети не вступали в единоборства – до того, как начать «сражаться», ребенок должен обучиться полностью подчинять себе собственное тело.
И кстати, даже «серьезное» тхэквондо выгодно отличается от прочих единоборств меньшим травматизмом – согласно исследованиям, травматизм на соревнованиях по карате может достигать 70%, а показатель тхэквондо ни разу не превысил 10%.
НЕМНОГО ПОДРОБНОСТЕЙ О ТХЭКВОНДО
Это боевое искусство родом из Кореи. Его название, состоящее из трех корейских слов, в вольном переводе звучит, как «путь стопы и кулака». Данный вид самозащиты без оружия включает удары руками и ногами в полете. Главный акцент делается на работе ног. Северокорейская система ИТФ носит военно-прикладной характер и приветствует нанесение ударов руками и ногами в голову. Наиболее распространенная вне Кореи версия ВТФ запрещает удары руками и удары в голову.
На сегодняшний день тхэквондо (ВТФ) - единственный олимпийский вид спорта среди восточных единоборств. С 2020 к нему присоединится карате.
Тхэквондо для детей – польза и противопоказания
Начальная стадия обучения тхэквондо полезна и безопасна для любого ребенка, у которого в медицинской карточке написано «практически здоров». На занятиях дети выполняют упражнения, относящиеся к категории ОФП (общей физической подготовки). Их причастность к «миру боевого искусства» носит, скорее психологический характер, делает тренировки более эмоционально насыщенными и формирует определенную спортивную этику.
Причем, подготовительные упражнения равно полезны для мальчиков и девочек. По эффективности полезной для растущего женского организма растяжки, тхэквондо может сравниться разве что с балетом. А многим активным современным девочкам «махать ногами» нравится гораздо больше, чем чинно стоять у балетного станка. Так что для малышей выбор секции – скорее вопрос темперамента, чем здоровья.
Когда секцию выбирает подросток – стоит пройти серьезное медицинское обследование. Нагрузки у старших детей больше, начинаются спарринги и соревнования. Противопоказаниями могут быть:
- сердечно сосудистые заболевания
- патологии костной системы (включая сколиоз и плоскостопие)
- хронические болезни ЖКТ и внутренних органов
- заболевания нервной системы
Если же противопоказаний нет – смело идите навстречу желанию своего ребенка! Тхэквондо – прекрасный вид спорта!
